Pilates Reformer
El método Pilates es ideal para la completa coordinación del cuerpo, mente y espíritu.
El Pilates Reformer, se realiza con máquinas, mediante una serie de ejercicios diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar todo el cuerpo y mejorar la postura corporal, junto con una buena coordinación de la respiración.
Conseguirás mejorar el trabajo de fuerza y la flexibilidad, entre otras cualidades.
Elimina el estrés y tensiones musculares, estilizando la figura, mejorando la coordinación y esimulando el riego sanguíneo.
Es un trabajo óptimo para todos.
Nuestras clases son con un máximo de 5 a 7 personas.