Si estás buscando clases de pilates reformer en Manresa, sigue leyendo este post porque te puede interesar.

Tanto si estás buscando mejorar tu día a día con actividad física y has pensado en el pilates como si ya lo conoces en su versión más extendida, el pilates de suelo, la modalidad de pilates reformer en Manresa te ofrece muchos beneficios.

Este método se basa en la práctica del pilates con ayuda de una máquina consistente en una base o plancha horizontal que se desplaza de lado a lado sobre unas ruedas y con un sistema que ofrece una cierta resistencia, ajustable según las necesidades, capacidades y objetivos de cada persona.

Esta resistencia generada por la máquina se suma a la del propio cuerpo, lo que permite fortalecer y mejorar distintos grupos musculares, así como corregir la postura corporal y mejorar la coordinación.

Al igual que cualquier otra modalidad de pilates, esta también ofrece la posibilidad de trabajar nuestro equilibrio y alineación entre cuerpo y mente, así como la flexibilidad, la concentración y la coordinación con nuestra respiración.

Todo esto contribuye al bienestar general, aliviando tensiones musculares y bajando los niveles de estrés generado por el ritmo diario, algo sumamente necesario en los tiempos en que vivimos, donde prima la urgencia y la prisa, con el considerable desgaste que estos factores suponen para el cuerpo, la mente y la salud en general.

Dedicarte un tiempo a la semana para ti para practicar pilates reformer es una inversión segura, es contribuir a tu bienestar y salud mejorando tu calidad de vida.

Si estás pensando en probar esta modalidad de ejercicio, en Elena Vers Estudi Pilates & Aqua ponemos a tu servicio un equipo de profesionales y las mejores instalaciones para que tu experiencia sea extraordinaria y se convierta en una de tus rutinas indispensables.