Si vives en la zona, el pilates aereo en Manresa es una disciplina que merece la pena ser conocida. Desde hace muchos años, el pilates es practicado por millones de personas en el mundo y, como todas las disciplinas, ha ido evolucionando. Una de estas evoluciones es el conocido como aeropilates o pilates aéreo, ¿pero, qué es, de qué se trata?

El aeropilates es un método internacional que fue creado en 2011 por Rafael Martínez y que se encuentra registrado y practicado en más de 160 países. Se trata de un método de entrenamiento que utiliza la suspensión como herramienta para la reestructuración del cuerpo y la mente. Es por ello que el aeropilates o el pilates aereo en Manresa se ha vuelto una disciplina tan buscada.

Como en el caso del pilates clásico, esta variante usa ejercicios orientados a buscar el equilibrio del cuerpo, pero la mayor diferencia es la utilización de un columpio que consiste en una hamaca y dos brazos con agarres. Esto nos permiten hacer los ejercicios habituales y posturas invertidas, pero en el caso del pilates aéreo, suspendidos en el aire gracias a esta hamaca.

Según diversos estudios biométricos, esto ayuda a adaptar el ejercicio a cualquier necesidad al restarle exigencia a ciertas posturas. Y es que, aunque parece increíble, esta hamaca ayuda a estabilizar las posturas y los movimientos permitiendo así al cuerpo aligerar la presión sobre nuestras articulaciones, huesos y también la musculatura.

Si quieres conocer más a fondo esta disciplina, en Elena Vers Estudi Pilates & Aqua contamos con los medios, las instalaciones y los profesionales más cualificados para impartirlos. Ven a hacernos una visita y prueba el pilates aéreo. Seguro que se convertirá en una disciplina que practicarás en tu día a día y que te aportará innumerables beneficios para tu salud y bienestar.